Yoga zur Geburtsvorbereitung - am 16.06.25 (Mo,09:00-10:00) (25)

Dies ist eine Einzelstunde Yoga für Schwangere  am  16. Juni 2025 von 09:00 - 10:00 Uhr 

Du möchtest Yoga in der Schwangerschaft ausprobieren, eine Stunde aus einem gebuchten Kurs nach- oder vorholen? Oder einfach ganz ungebunden und flexibel kommen, wenn es für Dich passt, dann bist du in den Einzelstunden genau richtig.
Die Stunde findet ab vier Teilnehmerinnen statt und die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, deswegen bitte unbedingt online anmelden.

Die Inhalte der Stunde werden an die Teilnehmerinnen angepasst. Eine ausgewogene Mischung aus sanften und kraftvollen Asanas, Atemübungen, Spür -und Entspannungsimpulsen erwarten Dich. So kannst Du Dich optimal auf die Geburt vorbereiten, körperlich und mental.

Die Yogastunde findet live in der Hebammenpraxis Feudenheim statt.

Kursleitung: Karolin Huschak

Kosten: 25.- als Drop-in bar oder per Paypal direkt vor Ort zahlbar (bei Nachholstunden entfällt die Gebühr, bitte bei der Buchung im Feld Bemerkungen angeben, Danke)

Die Yogastunde ist geeignet für schwangere Frauen zwischen der 16. und 41.SSW, es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

Die Kursgebühr kann bar zum Kurs mitgebracht, oder nach der Stunde per PayPal gezahlt werden.

Kursleitung:
Karolin Huschak

Kursbeschreibung:

In den Yogastunden für Schwangere, nehmen wir uns Zeit für Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit. Sanfte Yogaübungen bringen neue Kraft und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor oder lindern sie. Atemübungen und das Wunder des Tönens helfen in die Entspannung und in den liebevollen Kontakt mit sich selbst und dem ungeborenen Kind. Massage- und Entspannungstechniken lassen uns eintauchen in die Ruhe des gegenwärtigen Augenblicks.

„Wenn wir zum gegenwärtigen Augenblick zurückkehren, kommen wir mit den Wundern des Lebens in uns und um uns in Berührung.
Wir freuen uns an ihnen und brauchen auf Frieden und Freude nicht erst bis morgen zu warten.“

Thich Nhat Hanh
Vietnamesischer Zen-Meister

Mein Yogaunterricht, nährt sich aus 25 Jahren Yogapraxis und ist bei normalem Schwangerschaftsverlauf für Schwangere ab der 16. SSW abgestimmt. Die Stunden eignen sich sehr gut als Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs.

Eine mentale, körperliche und emotionale Stärkung für die Schwangerschaft und vorbereitend auf die Geburt und die Zeit danach.