yoga&fitness für mütter
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen.
Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.
Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.
Wir freuen uns auf dich!
Kurszeiten (wöchentlich):
6x 75 Minuten
dienstags 11.3.-29.04.25 von 18:15-19:30Uhr
Achtung: am 9.4. und 15.4. findet KEIN Kurs statt!
Der gesamte Kurs kostet 120 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen.
Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.
Bei Interesse gerne unter 0179-4182691 melden.
Zoé Granzow
| Beginn der Veranstaltung | 11. März 2025, 18:15 |
| Ende der Veranstaltung | 29. April 2025, 19:30 |
| Anmeldeschluss | März 10, 2025 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | 120,00 Euro |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
beckenboden! kurs vom 17.03.-02.06.2025, 18 - 19uhr
NICHT! am14. & 21.04.2025
Dieser Kurs ist über die zentrale Prüfstelle für Präventionskurse zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschußt!
spüren, verstehen & stärken
Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.
Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!
Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.
170€ bar zur ersten Kursstunde.
Fehlstunden können in Rücksprache zu den specials oder in meinen jeweils laufenden Kursen nachgeholt werden.
Kursleitung: Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 17. März 2025, 18:00 |
| Ende der Veranstaltung | 02. Juni 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 6 |
| Freie Plätze | 6 |
| Einzelpreis | 170,00€ |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen?
Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.
Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.
Grundsätzlich ist der Kurs ohne Kinder angedacht, sollte keine Kinderbetreuung möglich sein können die Kleinen jedoch gerne nach Rücksprache mitkommen.
Wir freuen uns auf dich!
Kurszeiten (wöchentlich):
8x 60 Minuten
dienstags 25.03.-20.05.25 von 11.15-12.15 Uhr
NICHT am 22.04.25
Der gesamte Kurs kostet 120 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen.
Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.
Bei Interesse gerne unter 0151-29051448 melden.
Kursleitung: Leonie Hechler
| Beginn der Veranstaltung | 25. März 2025, 11:15 |
| Ende der Veranstaltung | 20. Mai 2025, 12:15 |
| Anmeldeschluss | März 24, 2025 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 9 |
| Freie Plätze | 1 |
| Einzelpreis | 120,00 Euro |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
YOGA 28.04.-30.06.2025
immer montags, 19:15-20:45Uhr
NICHT! am 09.&16.06.2025
8x90min, 160€
Der Kurs ist von der ZPP (zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst!
Die Gebühr gerne zur ersten Stunde in bar mitbringen.
Fehlstunden können in den anderen Kursen oder specials nachgeholt werden!
Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen und Mütter (nach abgeschlossener Rübi). Wir stärken mit gezielten Übungen unser inneres und äußeres Gleichgewicht. Atmen&üben, atmen&lächeln, atmen&sich immer besser fühlen ist die Devise.
Ich freu mich auf ein schönes&nährendes Yoga mit euch!
Namasté,
Simone:-)
| Beginn der Veranstaltung | 28. April 2025, 19:15 |
| Ende der Veranstaltung | 30. Juni 2025, 20:45 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | keine Kassenleistung |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen.
Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.
Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.
Wir freuen uns auf dich!
Kurszeiten (wöchentlich):
6x 75 Minuten
dienstags 06.05.-10.6.25 von 18:30-19:45Uhr
Der gesamte Kurs kostet 120 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen.
Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.
Bei Interesse gerne unter 0179-4182691 melden.
Zoé Granzow
| Beginn der Veranstaltung | 06. Mai 2025, 18:30 |
| Ende der Veranstaltung | 10. Juni 2025, 19:45 |
| Anmeldeschluss | Mai 6, 2025 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 2 |
| Freie Plätze | 8 |
| Einzelpreis | 120,00 Euro |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
beckenboden!
Einzelstunde zum Schnuppern und/oder Nachholen am 23.06.2025, 18 - 19uhr
spüren, verstehen & stärken
Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.
Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!
Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.
17€ bar, als dropin vor Ort
Kursleitung: Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 23. Juni 2025, 18:00 |
| Ende der Veranstaltung | 23. Juni 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 0 |
| Freie Plätze | 12 |
| Einzelpreis | 17,00€ |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
beckenboden!
Einzelstunde zum Schnuppern und/oder Nachholen am 30.06.2025, 18 - 19uhr
spüren, verstehen & stärken
Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.
Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!
Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.
17€ bar, als dropin vor Ort
Kursleitung: Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 30. Juni 2025, 18:00 |
| Ende der Veranstaltung | 30. Juni 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 0 |
| Freie Plätze | 12 |
| Einzelpreis | 17,00€ |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
beckenboden!
Einzelstunde zum Schnuppern und/oder Nachholen am 07.07..2025, 18 - 19uhr
spüren, verstehen & stärken
Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.
Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!
Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.
17€ bar, als dropin vor Ort
Kursleitung: Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 07. Juli 2025, 18:00 |
| Ende der Veranstaltung | 07. Juli 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 0 |
| Freie Plätze | 12 |
| Einzelpreis | 17,00€ |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
YOGA MOntagsSpecial, 07.07.2025, 19:15 - 20:45Uhr
20€ als dropin bar vor Ort
Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.
Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!
Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!
Namasté
Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 07. Juli 2025, 19:15 |
| Ende der Veranstaltung | 07. Juli 2025, 20:45 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 0 |
| Freie Plätze | 12 |
| Einzelpreis | keine Kassenleistung |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |
beckenboden!
Einzelstunde zum Schnuppern und/oder Nachholen am 14.07.2025, 18 - 19uhr
spüren, verstehen & stärken
Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.
Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!
Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.
17€ bar, als dropin vor Ort
Kursleitung: Simone Kurek:-)
| Beginn der Veranstaltung | 14. Juli 2025, 18:00 |
| Ende der Veranstaltung | 14. Juli 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Teilnehmer | 0 |
| Freie Plätze | 12 |
| Einzelpreis | 17,00€ |
| Veranstaltungskategorien | yoga&fitness für mütter |